How To Lower High Cholesterol Naturally - Master Health

Ali je mogoče jesti lubenico s sladkorno boleznijo tipa 1 in 2: priporočila nutricionistov

Sladkorna bolezen (okrajšana kot DM) je resna bolezen endokrinega sistema, ki se razvije kot posledica relativne ali absolutne pomanjkljivosti hormona inzulina. Posledično se razvije hiperglikemija - zvišanje ravni glukoze v krvi. Za diabetes mellitus je značilna kršitev vseh vrst presnove - vodne soli, ogljikovih hidratov, maščob, mineralov, beljakovin.

Sladkorna bolezen prizadene otroke in odrasle, pa tudi nekatere vrste sesalcev, zlasti mačke in pse.

Ali je mogoče jesti lubenico s sladkorno boleznijo tipa 1 in 2: priporočila nutricionistov

Bolezen lahko pogojno razdelimo na dve glavni vrsti - 1 (od insulina odvisna) in 2 (od insulina). Sladkorna bolezen tipa 1 je bila prej imenovana mladostniška sladkorna bolezen, ker prizadene predvsem mlade, mlajše od 30 let. Sladkorna bolezen tipa 2 prizadene večino bolnikov, približno 85%, od katerih je le četrtina normalne teže, ostali pa debeli ali debeli. Glavni cilj zdravljenja bolnikov s sladkorno boleznijo katere koli oblike bolezni je zmanjšanje krvnega sladkorja in normalizacija vseh vrst presnovnih procesov v telesu.

Načini zdravljenja se razlikujejo glede na vrsto bolezni: bolniki tipa 1 potrebujejo injekcije insulina, sladkorna bolezen tipa 2 je predpisana antihiperglikemična zdravila, včasih pa lahko raven glukoze v krvi normalizira le pravilna prehrana.

Na splošno je dieta za sladkorno bolezen, ne glede na vrsto bolezni, obvezen del zdravljenja. Vsak bolnik mora strogo izračunati svojo prehrano, vsebnost ogljikovih hidratov, maščob, beljakovin, elementov v sledovih in vitaminov. Na splošno velja, da dieta za bolnike s sladkorno boleznijo izključuje uporabo sladkorja in vseh živil, ki ga vsebujejo. Vendar to mnenje ni povsem pravilno, saj je glukoza potrebna za prehrano možganskih celic. Diabetiki bi morali zaloge te snovi dopolniti z nekaterimi vrstami jagodičja in sadja.

Mnoge bolnike zanima, ali je mogoče jesti lubenico s sladkorno boleznijo, ker ta jagoda, kot veste, vsebuje veliko sladkorja.

Danes bomo ugotovili, ali je uporaba lubenice koristna za diabetes mellitus in na kaj morajo biti bolniki pozorni pri pripravi poletnega jedilnika.

Ali lahko lubenico uživamo s sladkorno boleznijo?

Najprej ugotovimo, kaj je vključeno v kemično sestavo lubenice in kakšne lastnosti ima celuloza rdečega jagodičja.

Kljub temu, da je 92% sadne kaše voda, vsebuje vitamine, kot so D, C, B2, B6, E, B1, PP, karoten, železo, baker, cink, kalcij, folna kislina , groba prehranska vlaknina (vlaknine).

Takšna osnova v sledovih in vitamini, prisotni v plodu, spodbujajo presnovne procese v jetrih in ledvicah, preprečujejo nastanek kamnov v žolčniku in kanalih ter izboljšujejo sestavo žolča.

Seveda celuloza jagodičja vsebuje znatno količino ogljikovih hidratov in sladkorjev, vendar njihov negativni učinek na bolnikovo telo preglasijo rastlinsko-vlaknati elementi invoda.

Treba je razumeti, da diabetes ne vpliva le na endokrini sistem, temveč tudi na kardiovaskularni sistem, uporaba jagodičja pa vam omogoča, da dopolnite zaloge kalija, natrija, magnezija, karotena, folne kisline v telesu. Diabetes praviloma povzroči poslabšanje pretoka krvi, visoka vsebnost železa v rdeči kaši pa spodbuja redčenje krvi in ​​nastanek novih krvnih celic - rdečih krvnih celic.

Endokrinologi zagotavljajo, da je lubenica s sladkorno boleznijo koristna in ne bo škodovala bolniku, ampak le, če jo pravilno uporabljamo.

Pravila za uporabo lubenice pri diabetesu tipa 1 in 2

Da bi povečali koristi absorbiranja sladke sočne kaše lubenice, morate upoštevati številne prehranske smernice.

Ali je mogoče jesti lubenico s sladkorno boleznijo tipa 1 in 2: priporočila nutricionistov
  1. Kljub nizki vsebnosti kalorij (približno 40 kcal na 100 g celuloze) ima lubenica visok glikemični indeks, to pomeni, da povzroči precej hitro, a kratkoročno povečanje glukoze v krvi. Pri zdravem človeku kmalu po zaužitju jagodičja trebušna slinavka proizvaja inzulin, raven glukoze močno pade, nastopi hipoglikemija, ki jo spremlja občutek lakote. Tako imenovane mono-diete z lubenicami, ki vodijo do zmanjšanja telesne teže, so za bolnike s sladkorno boleznijo strogo prepovedane, saj povzročajo stres zaradi občutka lakote. Zato bi morali ljudje s takšno diagnozo zaužiti to jagodičje v odmerku in ne več kot 1 kg na dan. Najbolje je, da užitek od sadja raztegnete za več odmerkov po 300-350 g, hkrati pa omejite uporabo drugih živil, ki vsebujejo ogljikove hidrate.
  2. Če bo bolnik pred sezono lubenic uvedel jagodičje v prehrano, zdravniki priporočajo odvzem kontrolnega vzorca koncentracije glukoze v krvi za analizo dinamike nihanj ravni sladkorja v krvi. Enak postopek je treba opraviti ob koncu sezone.
  3. Izdelek je treba v jedilnik vnašati postopoma, pri čemer ne smete jesti več kot 200 g celuloze hkrati.
  4. Bolnikom s sladkorno boleznijo svetujemo, naj izberejo ne rdeče, škrlatno sočno sadje, temveč rožnato, manj sladko, saj vsebuje manj glukoze.
  5. Lubenica vsebuje veliko količino vlaknin, kar lahko privede do povečanega napenjanja, še posebej, če rdečo jagodo jeste z drugo hrano. Sadje jejte na tešče, ne da bi ga mešali z drugo hrano.

Zelo pomembno je, da izberete visokokakovosten izdelek, ki ni aromatiziran z nitrati, sicer bo uživanje jagodičja telesu le škodovalo.

Ne pozabite na osnovna pravila za izbiro lubenice:

  • za nekaj minut položite kos celuloze v kozarec vode. Če tekočina porumeni, sadje pošljite v koš za smeti;
  • za zmanjšanje količine nitratov v sadju (to velja za vse sadje in zelenjavo) kupljeno lubenico za nekaj ur potopite v čisto vodo, nato jo razrežite in začnite jesti;
  • sezona lubenic se začne julija in konča septembrae. Sadje, prodano pred sredino julija, je polnjeno z nitrati, medtem ko lahko sadje, prodano po drugi polovici septembra, vsebuje snovi, ki vodijo do zastrupitve. Za diabetike je bolje, da dajejo prednost melonam, ki se prodajajo konec julija - v začetku avgusta. Kasneje jagodičja ni vredno jesti.

Prihodnje matere z gestacijskim diabetesom mellitusom zanima vprašanje: ali je mogoče s takšno diagnozo pogostiti lubenico?

Gestacijski diabetes se pojavi med nosečnostjo in izgine kmalu po rojstvu. Bolezen se pojavi pri približno 4% nosečnic.

Ali je mogoče jesti lubenico s sladkorno boleznijo tipa 1 in 2: priporočila nutricionistov

Njegov vzrok je zmanjšanje občutljivosti celic na inzulin, ki ga proizvaja njihovo telo. To je posledica visoke vsebnosti nosečniških hormonov v krvi.

Po porodu se raven sladkorja v krvi ponavadi normalizira, vendar da bi preprečili, da bi se gestacijski diabetes mellitus prelil v diabetes tipa 2, morate upoštevati določeno prehrano in vadbo. Neupoštevanje prehrane pri gestacijskem diabetesu negativno vpliva tudi na rast in razvoj ploda.

Prihodnje matere, ki trpijo zaradi take bolezni, ginekologi smejo jesti lubenico, vendar v minimalnih količinah, ne več kot 300-450 g na dan. Seveda bi morale nosečnice dati prednost le tistim melonam in bučam, za katere so popolnoma prepričane v varnost.

Kot lahko vidite, bo lubenica s sladkorno boleznijo koristila le, če jo zaužijete pravilno in zmerno. Zloraba izdelkov, vnos nezrelih ali, nasprotno, prezrelih jagod v prehrano, bodo škodovali celo zdravemu človeku.

Pazite na prehrano in bodite zdravi!

The Game Changers, Full documentary - multi-language subtitles

Prejšnja objava Kako sami raztegniti superge doma?
Naslednja objava Kateterizacija pri ženskah: težave z mehurjem